Blog 【オンライン】読書会、開催しました こんにちは、森本です。 先日、10月27日に【オンライン】読書会を開催しました! 実は、メールでのご案内としては セミナー形式で実施をすることをご案内していたのですが、 「日曜の夜は出づらい」 「東京じゃないと行けないのは…」 と... 2019.11.23 Blog自己変容について
自己変容について 瞑想実践について(誘導瞑想の音声つき) マインドフルネスや瞑想の効果について、様々なところで見聞きするけれど、実際どうやって取り組んでいいか分からないかもしれません。 かくいう私も、瞑想を本格的に始める前は一人で長く座ることができず、自ら進んで瞑想をしようとはしていませんでした... 2018.09.02 自己変容について